试管期间你以为有用，实则伤身体的5种行为
文章出处：未知点击：627发表时间：2026-01-21
⚕️试管期间这些雷区千万别踩！宝子们快来看呀！
久坐不动：
好多朋友觉得试管得休息，就整天坐着或躺着不动。这可不好哦！这样会让卵巢和子宫血供不足呢。血液循环差，生殖系统就没能量，卵子和子宫内膜生长都会受影响。
建议：别一整天都躺着或坐着啦，试管期间可以适当运动哦，像每天出门散散步，慢走 10 - 15 分钟，这样能避免子宫和卵巢供血不足。
过度节食：
体重重的话，试管是建议减肥，但很多试管妈妈节食减肥，这可不对！节食会让身体营养跟不上，对试管不利呢。因为胖的话促排药用得多，花钱多，还影响试管成功率。
建议：要健康饮食 + 适当运动，可别啥都不吃呀！
吃桂圆、荔枝：
桂圆和荔枝有安神补血等效果，很多朋友觉得吃了好
，但它们性温太热啦，孕妇吃了不但不能安胎，还可能有漏红、腹痛等先兆流产症状，移植后别吃哦。
建议：试管期间多了解试管食谱，别吃错东西影响成功率。
经常处于高温环境：
试管期间感冒可麻烦了，严重的话可能得暂停试管，所以有些朋友觉得热点没事，但长期高温会影响精子和卵子质量，降低试管成功率呢。
建议：试管期间注意防寒，也别长期处于高温环境，温度适当最好啦。
移植后憋尿、热水袋敷肚子：
移植后好多妈妈担心，上厕所都犹豫，还会用热水袋敷肚子。其实憋尿会让尿液堆积，压迫子宫，影响胚胎着床，还可能小便困难或膀胱出问题呢。而且胚胎怕热，敷肚子不好。
建议：移植后保持轻松心情，别憋尿，如果肚子凉可以用手捂一会儿。
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